|
vou jejuar ate minha morte
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1220 kcal
|
Gord: 21,92g | Prot: 55,62g | Carbs: 201,32g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Misto Quente. Almoço: Bolo Esponja, Suco de Cajá, Batata Doce Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. mais...
|
|
1579 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivi verme
|