Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Gord: 69,65g | Prot: 110,30g | Carbs: 223,34g.
Café da Manhã: Café, Tortillas de Maíz, Batido Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Almoço: Mission Tostadas de Maíz Horneadas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco, Pescado Blanco (Cocido), Manzana Verde. Jantar: Limonada, Café, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Queso Panela. Lanches/Outros: Kinder Delice Cacao, Café, Ocean Spray Arándanos Deshidratados Enchilados, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Zanahoria. mais...
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93 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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 Comentários
Retomado el camino correcto!!!!
14 set 24 por membro: Hugo @lberto
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Histórico de Peso de Hugo @lberto
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