Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2024
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1796 kcal
|
Gord: 70,64g | Prot: 159,07g | Carbs: 146,95g.
Café da Manhã: Telur, Kraft Cheddar Singles, Puck Processed Cream Cheese Spread, Mr. Bread Roti Gandum, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), ABC Saus Sambal . Almoço: Tropicana Slim Kecap Manis, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Shirataki Mie Basah Matang. Jantar: Pizza Hut Spaghetti Bolognese, Pizza Hut Meat Lovers. Lanches/Outros: Evolene Whey Protein, VECTORLABS Master Whey Choco Milk, Muscle First Pro Creatine, Wei Wang Mini Pao. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de febrianu1502
|