Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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88,0 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Gord: 62,54g | Prot: 141,62g | Carbs: 116,83g.
Café da Manhã: Unsweetened Coconut Milk, Heinz Ketchup No Sugar Added, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg White, Avocado, Egg. Almoço: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Jantar: Quinoa (Cooked), Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Broccoli (from Fresh). Lanches/Outros: Promasil Isolate Decadent Chocolate, Gala Apples. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bropa
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