Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2024
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
569 kcal
|
Gord: 10,91g | Prot: 18,06g | Carbs: 106,09g.
Café da Manhã: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). Almoço: Alpro Soya Bio Sojamilch, Lebepur Matcha, Banana. Lanches/Outros: Goplana Toffino Choco, Alpro Soya Bio Sojamilch, Nescafe Classic , Kaufland Kaktusfeige, Figs . mais...
|
|
1685 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 5 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Badminton - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rickysstrawberrymilkshake
|