Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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74,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1479 kcal
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Gord: 84,75g | Prot: 92,83g | Carbs: 98,81g.
Café da Manhã: Fresh & Easy Pico De Gallo, 365 shredded sharp cheddar cheese, Egg, Ortega Original Taco Sauce, 365 Everyday Value vitamin C fizzy drink mix. Almoço: Cooked Green String Beans (from Frozen). Jantar: Whole Foods Market Sesame Ginger Dressing, Green Leaf Lettuce, Tomatoes, Mashed Cauliflower, Meatloaf w/ Tomatoes, Fennel & Flax. Lanches/Outros: Starbucks Cappuccino (Venti), Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. mais...
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2391 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Crossfit - 53 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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