Jornal de FATIMAMACIEL, 28 ago 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
63,7 kg Perdidos até agora: 5,3 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1085 kcal Gord: 71,11g | Prot: 88,40g | Carbs: 18,07g.   Café da Manhã: Capriche Cream Cracker Integral, Tirolez Queijo do Reino, Café. Almoço: Tilápia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café Expresso. mais...
1565 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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