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Depuis le retour d Espagne le 18 août perdu 5 kg
Jeune intermittent 17/7 minimum
Pas de sucre pas de gras
Beaucoup de fruits et légume
10000 pas /jour
2 litres d eau
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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