Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Gord: 64,80g | Prot: 56,19g | Carbs: 189,66g.
Café da Manhã: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Tereyağı, Yumurta Omleti, Keçi Peyniri (Sert), Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Domatesler. Almoço: Çiğ Köfte, Çiğ Köfte. Jantar: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Kavrulmuş Patates, Yoğurt, Salatalık. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diyetkoliğim
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