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점심 반모임, 저녁 외식이었음에도 점심 리조또였지만 조금 먹고 저녁 닭구이, 오리라서 어느정도는 감량 명절 전까지 57찍기!!!
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58,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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627 kcal
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Gord: 26,23g | Prot: 21,72g | Carbs: 87,56g.
Almoço: 아보카도, 토마토, 바나나, 검은 콩 (성숙 종자, 소금간, 조리, 삶기). Lanches/Outros: 멜론, 땅콩 버터, 매일 저지방우유. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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