Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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66,5 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 52,45g | Prot: 125,42g | Carbs: 190,20g.
Café da Manhã: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 커클랜드 그릭 요거트, 오디, 현미잡곡밥, 야채볶음, 양파장아찌, 오징어볶음, 가지나물, 마늘쫑볶음, 고사리볶음. Almoço: 오디, 미역초무침, 메추리알장조림, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 마파두부, 밥, 닭가슴살. Jantar: 아몬드, 콜루시 통밀토스트, 오디, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 닭가슴살. Lanches/Outros: 바나프레소 아이스아메리카노. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de xonenox
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