Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 53,03g | Prot: 136,96g | Carbs: 74,36g.
Café da Manhã: Babybel Mini Babybel High Protein, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. Almoço: DM Bio Kichererbsenwaffeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Rote Paprika. Jantar: Kim Wein-Branntwein-Essig, Rote Paprika, Rapsöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Sellerie, Kartoffelpüree, Gut & Günstig Schweinegulasch. Lanches/Outros: Farmer Naturals Feinste Nuss-Variation Naturbelassen, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de francesco0984
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