Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2024
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Gord: 36,07g | Prot: 70,84g | Carbs: 199,70g.
Café da Manhã: Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Pasquier Fette Tostate Integrali, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Uovo, Coop Albume d'uovo, Caffè Espresso. Almoço: Buitoni Crostini con Farina Integrale, Coop Pecorino Romano Dop, Giacomini Zafferano Italia , Scotti Riso Arborio. Jantar: Buitoni Crostini con Farina Integrale, Pane Integrale, Granarolo High Protein Stracchino, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: McCain Chips, Decathlon Whey Protein Fraise, Caffè Espresso. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 4 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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