Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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54 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 29,89g | Prot: 122,27g | Carbs: 101,04g.
Café da Manhã: Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Хлеб Черный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Almoço: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Jantar: Яичный Белок. Lanches/Outros: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Грейпфрут (Розовый и Красный), Груша, Яблоко, Киви. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 258193
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