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Pesagem as 08:00.
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72 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 21,43g | Prot: 85,38g | Carbs: 99,14g.
Café da Manhã: Banana-Maçã, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Repolho, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Delícia Margarina com Creme de Leite, Compleite Requeijão Cremoso Light, La Vita Abóbora Seca, Frango Desfiado. Jantar: Tomates, Alface, Compleite Requeijão Cremoso Light, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, La Vita Abóbora Seca, Frango Desfiado, Zaffari Batata Doce Assada. Lanches/Outros: Apti Gelatina, Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Açúcar, Pretorian Iso Protein Blend Complex. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 31 minutos, Google Health Connect - 23 horas e 29 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de karladcastros
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