Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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84,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4286 kcal
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Gord: 100,59g | Prot: 366,08g | Carbs: 427,67g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Myprotein Avoine Instantanée, Huile d'Olive, Tomate Cuite, Marque Repère Riz Complet, Auchan Thon Albacore au Naturel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Oeuf Dur. Jantar: Oeuf Mollet, Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Barilla Penne Rigate, Blanc de Poulet, Jus de Citron, Poivrons Verts, Tomates. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Myprotein Avoine Instantanée, Steak Haché 5%, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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3620 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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