Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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99,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2005 kcal
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Gord: 56,37g | Prot: 105,66g | Carbs: 264,33g.
Café da Manhã: Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ja! Schmand, Südzucker Zucker, Green Grocer's Zwetschgen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Räucherlachs, Mehrkornbrot. Jantar: Rama Culinesse, Zwiebeln, Sweet Valley Physalis, Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Licher Isotonisch Alkoholfrei, Wirsing, Extra Mageres Rinderhackfelisch. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hal Jam
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