|
yesss....super contente!
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Gord: 28,08g | Prot: 102,74g | Carbs: 163,38g.
Café da Manhã: Café, Lidl Lait Écrémé, Pain Blanc, Andros Confiture Allégée Figues. Almoço: Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Parmesan, Auchan Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites), Picard Bifteck de Bavette d'aloyau. Jantar: Gerlinéa Barres Saveur Chocolats Noir & Blanc, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Haricots Verts, Soupe de Légumes. Lanches/Outros: Mont Blanc Crème Dessert Chocolat. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 22 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bisours
|