Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2902 kcal
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Gord: 82,45g | Prot: 130,17g | Carbs: 416,81g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Elegê Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Almoço: Doce de Goiaba Cremoso, Requeijão, Queijo Lanche, Pasta de Amendoim com Cacau, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Beterraba Cozida, Ovo. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Cenouras, Laranjas, Azeite de Oliva, Ovo. Lanches/Outros: Garibaldi Suco de Uva Integral, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de @thiagopinto_violist
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