Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2015
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81,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2302 kcal
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Gord: 82,88g | Prot: 113,95g | Carbs: 288,45g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee (Espresso Brewed), Thomas' Bagel Thins - Everything, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast, Prima Della Black Forest Ham, Prima Della White American Cheese, 365 Creamy Peanut Butter, Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk. Almoço: Asti Olive Oil Co. Meyer Lemon Infused Olive Oil, Fry's Whole Wheat Whole Grain Rotini, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Jantar: Port of Subs 8" Smoked Ham, Turkey, Smokey Cheddar. Lanches/Outros: Ralphs Whole Raw Almonds, Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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