Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2024
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30,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 72,85g | Prot: 193,43g | Carbs: 254,12g.
Café da Manhã: Emco Flocons d'avoine, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Oeuf Dur, Amandes, Bonabio Graine de Chia. Almoço: Blanc de Poulet, Barilla Torsades. Jantar: Volaé Escalope de Dinde, Brocoli, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Lanches/Outros: The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Cristaline Eau de Source, Lidl Amandes Décortiquées, Cristaline Eau de Source, The Protein Works Diet Whey Complex Extreme, Flocons d'Avoine. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de timwongchiman92
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