Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2015
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71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 82,08g | Prot: 87,01g | Carbs: 128,04g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Яичный Желток. Almoço: Кабачковая Икра, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Светлое Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lennyguseva
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