Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2015
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 82,08g | Prot: 87,01g | Carbs: 128,04g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Яичный Желток. Almoço: Кабачковая Икра, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Светлое Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
|
2609 kcal
|
Exercício:
Esteira - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lennyguseva
|