Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
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66,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Gord: 37,73g | Prot: 147,70g | Carbs: 105,47g.
Café da Manhã: Alpro Soya Original Soya Milk, Strawberries , Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Arla Protein Yogurt Blueberry. Almoço: Sweet Red Peppers , Chicken Breast Meat , Cucumber (with Peel) , Waitrose Essential Cherry Tomatoes. Jantar: Cucumber (with Peel) , Specially Selected Cherry Tomatoes, Nando's Chips - Regular, Nando's 5 Chicken Wings. Lanches/Outros: Tesco Seedless Green Grapes. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gheri1
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