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after breakfast pentol man erpan at 10an
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78,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 78,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Gord: 29,02g | Prot: 67,98g | Carbs: 64,40g.
Café da Manhã: Bakso Ayam. Almoço: Tahu Kukus, Kemangi, Tempe Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Tahu Toge. Jantar: Mangga Muda, Mentimun (dengan Kulit), Sayur Tahu Toge, Tempe Kukus. Lanches/Outros: Telur Rebus, Tahu Kukus, Tong Tji Green Tea Jasmine. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cholisaamalia2013
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