Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3049 kcal
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Gord: 148,52g | Prot: 167,56g | Carbs: 249,10g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almoço: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Knorr Sauce Hollondaise Light, Spiegelei, Pahmeyer Reibekuchen Minis, REWE Delikatess Lachsschinken. Jantar: Ostsee Fisch Rollmops, REWE Delikatess Lachsschinken. Lanches/Outros: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Jever Fun, ESN Collagen Peptides Orange, ESN Collagen Peptides Orange. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Frank #23
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