Jornal de Bimsl, 07 set 24

Am Spiegel und keinesfalls an irgendeinem BMI😅 

Vergessen es mit dem bild vom idealbild. Du fühlst dich wohl so wie du bist, dann ist es in Ordnung. lass dir nicht von irgendwelchen models oder möchtegern oder Besserwisser vorschreiben was ideal oder perfekt ist. sowas gibt es nicht. Schaue das du ein gesundes Gewicht hast, deine Nahrung ausgewogen ist und schon hast du dein Seelenfrieden mit dir und deinem Körper.  

Stephan und Träumerin 👍👍👍😘 

Dann dürfte ich nur 53 kg wiegen und sähe aus wie der Tod auf Reisen. Keinesfalls bmi 19.0. 

keinesfalls BMI von 19. Das ist die Grenze zum Untergewicht und kann nicht gesund sein. 🥺 

Am Körpergefühl, wie ich mich selbst finde wenn ich in den Spiegel schaue und ob ich mich gesund fühle. Der BMI ist nicht unbedingt ideal zum bestimmen ob man gesund ist oder fit. Viele Sportler haben einen höheren BMI weil die wegen ihrer Muskeln mehr wiegen. Die Methode ist mittlerweile veraltet. 

Der BMI ist lediglich eine Richtlinie. Du kannst unmöglich für jede Silhouette die EINE Formel zu einer Errechnung erstellen so dass es eine sinnvolle Aussage hätte. Als schön bei Frauen wird großteils eine Sanduhr Figur empfunden....dabei spielt der BMI keine Rolle. Beim Mann ist eher die Optik auf Stärke und Haltung ausgerichtet. Das liegt in den Genen....eine Frau muss gesund und zur Fortpflanzung imstande sein...der Mann muss versorgen und beschützen können in jeglicher Hinsicht. Dazu hat jeder persönliche Reize die ihn ansprechen. Was beidgeschlechtlich jedoch als attraktiv gilt ist tatsächlich eine freundlich, selbstbewusst und authentische Grundhaltung....drum sagt man ja der Charakter überwiegt. Sicher kennt das der ein oder andere....das gewisse Etwas einer Person, dass nicht zwingend von Figur oder Schönheit abhängig ist 🤗 Fühlst du dich gut...strahlst du es aus. 😉 

Ich bin noch weit entfernt vom Normalgewicht und habe die 77 als Ziel eingetragen. Wenn ich es schaffen sollte, diese zu unterschreiten, würde ich nach meinem Wohlbefinden und nach dem Spiegel gehen, wie weit es runter gehen soll. BMI 19 ist schon heftig niedrig 🫣 

Ich schaue eigentlich nicht nach dem BMI, sondern nach Wohlfühlen. Neugierig war ich jetzt trotzdem. Ich habe einen BMI von 19,8, das ist in Ordnung, weniger möchte ich gar nicht haben  

Garantiert nicht an irgendeinem Schönheitsideal. Ich orientiere mich an meinem Gefühl. Fühle ich mich wohl, bin ich fit und kann mich gut bewegen ? Dann ist gut. Fühle ich mich mies, ungelenkig, unsportlich und "fett"? Dann wird dagegen angegangen. Das war bei mir schon immer so. Außerdem habe ich eine ganz andere Vorstellung von schön, wie uns die Medien weismachen wollen.😝😆