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No to super 👍
Teraz Trzeba to utrzymywać 😀
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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468 kcal
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Gord: 19,52g | Prot: 41,51g | Carbs: 27,68g.
Café da Manhã: FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Światowid Ser Gouda, Jajko, Pano Tost Pszenny, Biedronka Kiełbasa Krucha z Szynki. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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 Comentários
no ale... w czym problem i dlaczego? ile masz % tłuszczu?
07 set 24 por membro: vibo69
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07 set 24 por membro: AgataTeraz
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Już nie ma problemu dotarłem do Celu 😁
Teraz nie mierzy ale ma oko z z doświadczenia ok 14-15% . 71 kg mi trochę ciężyło, szczególnie przy elementach kalisteniki.
07 set 24 por membro: watomi
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chodziło mi o to utrzymanie 😜
07 set 24 por membro: vibo69
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Histórico de Peso de watomi
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