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rosa silva ma
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07 jan 18
Jornal de rosa silva ma, 07 jan 18
Perfil de rosa silva ma
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
65 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
5 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 07 janeiro 2018:
1080 kcal
Gord: 77,81g | Prot: 51,56g | Carbs: 53,85g.
Café da Manhã:
Suco Detox.
Almoço:
Carne de Frango Light (Assado, Cozido), Berinjela.
Jantar:
Frooty Creme de Açaí Natural.
Lanches/Outros:
Coco Seco, Queijo Branco.
mais...
1925 kcal
Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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