Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2011
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54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Gord: 19,87g | Prot: 151,90g | Carbs: 130,67g.
Café da Manhã: chicken, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Egg White, Oven-toasted Quick Oats. Almoço: Fresh Spinach (Marketside), Balsamic Vinaigrette Fat Free, Crispy Jalapenos, Pink Salmon, Chicken Breast Tenderloins. Jantar: gen-ji-mai brown rice, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Sugar Snap Pea Stir-Fry. Lanches/Outros: Sweet Potato, Creamy Peanut Butter, Elite 12 hour, protein cookies. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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