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06 set 24
Jornal de yazlayazaya, 06 set 24
Perfil de yazlayazaya
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2024
54,4 kg
Perdidos até agora:
10,6 kg
.
Ainda faltam:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 setembro 2024:
2138 kcal
Gord: 92,32g | Prot: 71,90g | Carbs: 253,22g.
Almoço:
Garage Борщ со Свининой и Сметаной.
Jantar:
Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Barilla Спагетти N.5.
Lanches/Outros:
Шоколад, Торт Наполеон.
mais...
1840 kcal
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
mais...
peso estável
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