Jornal de stern56, 25 ago 15

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015

88 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 25 agosto 2015:

1048 kcal

Gord: 51,17g | Prot: 15,22g | Carbs: 130,54g. Almoço: Alpia Alpenmilch Schokolade. Jantar: Rotkäppchen Frischer Landrahm Kräuter, Mischbrot. Lanches/Outros: Alpia Alpenmilch Schokolade. mais...

3340 kcal

Exercício: Assistir TV - 12 horas, Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 7 kg por Semana

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