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Zweijähriges Fatsecret-Jubiläum! Zur Feier des Tages stoße ich mal mit euch und nem kalorienarmen Glas Wasser an und habe mein Bio aktualisiert. Schönen Dienstag euch allen :)
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78,6 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2666 kcal
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Gord: 75,25g | Prot: 71,17g | Carbs: 304,79g.
Café da Manhã: Twix Twix Minis, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Äpfel, Haferflocken, Banane. Almoço: Lasagne mit Fleisch. Jantar: Crefée Französische Kräuter, Linessa Light Salami 1A, Radieschen, Linessa Streichzwerge Feine Leberwurst, Lidl Krustenbrot. Lanches/Outros: Aldi Vanilleeis, Weißer Tafelwein. mais...
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2662 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Dirigir - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 1 hora e 49 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Dann Prost zum 2-jährigen.
25 ago 15 por membro: Batumi
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Sehr schön! Weiter so. Vor allem auch was deine Beiträge hier angeht. Sie sind eine Bereicherung unserer Gemeinschaft. Stets ausführlich und verständlich. Zudem umsichtig und respektvoll.
Großes Kompliment an dich und deine Leistung.
Wie wäre es denn mal mit nem Foto von dir zum Jubiläum? ;-)
25 ago 15 por membro: Cocktailnase
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Gute Idee mit nem Foto! ;-) Happy Jubiläum!
25 ago 15 por membro: marcothebrain
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Na dann "PROSIT" auf dein 2-Jähriges 🍸 🎉 🎆 🎊 🎇 🎈 ....schön das du FS erhalten geblieben bist und Hilfestellung gibst und Erfahrungen weiter gibst 😊 👍.....Foto stimme ich zu 😉
25 ago 15 por membro: Silouette
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Auch von mir Glückwunsch zum Jubiläum und zu deiner Leistung !
25 ago 15 por membro: coco&tom&jerry
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Auch von mir Glückwunsch :-)
25 ago 15 por membro: Sinschäään
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25 ago 15 por membro: FFOppi
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Vielen Dank für eure Worte - insbesondere von dir, Cocktailnase :) Foto habe ich mal aktualisiert, damit ihr seht, dass ich wirklich so ein Trollface bin :p
25 ago 15 por membro: kfle77
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Na ist doch Nett, wenn man jetzt ein freundliches Gesicht sieht!
25 ago 15 por membro: marcothebrain
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Die aktualisierte Bio und das neue Bild sind klasse! Bleib uns bitte erhalten, auch wenn Du Dein Gewicht super im Griff hast, ich finde Deine Beiträge sind motivierend und hilfreich - und auch gern mal mit Humor, mag ich! 👍
25 ago 15 por membro: Viviace
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Danke @Marco und Viviace, so schnell werdet ihr mich auch nicht los :D
25 ago 15 por membro: kfle77
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Ich kann mich nur anschließen:D
25 ago 15 por membro: honey04.
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...irgendwie muss man hier doch kleben bleiben... ;-)
25 ago 15 por membro: marcothebrain
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Auch ich muss sagen, dass du mir schon öfters hilfreiche Tipps und aufbauende Worte zukommen lassen hast für die ich dir sehr dankbar bin. Ich hoffe auch, dass du FS noch sehr lange erhalten bleibst. Ich fahre nachher auch mal wieder den Laptop hoch um neugierig nach dem Foto zu schauen.
25 ago 15 por membro: Bärle47
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...dachte das sind Tomaten ;-)
25 ago 15 por membro: marcothebrain
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...und ich dachte schon, ihr wollt was von den Erdbeeren abbekommen :D @Bärle47 Kein Ding, immer wieder gern :)
25 ago 15 por membro: kfle77
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Kfle, die Erdbeeren vom Photo sind sicher nicht mehr so frisch wie Du... aber im nächsten Jahr komme ich gern drauf zurück 😁 🍓
25 ago 15 por membro: Viviace
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Ein Gesicht zum Namen - wie schön :-) Glückwunsch zum 2-jährigen und weiter viel Spaß mit uns.
25 ago 15 por membro: rolikahn
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Ja sehr schön! So sympathisch wie ich mir vorgestellt habe siehste aus. Her mit den Erdbeeren auch gerne :-)
25 ago 15 por membro: Cocktailnase
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Glückwunsch auch von mir und dem bereits gesagten kann ich mich nur in vollem Umfang anschließen. Gerade für eine Anfängerin erklärst du einfach verständlich und nachvollziehbar, das hilft und motiviert ungemein. Ich hebe mein Glas Kräutertee und wünsche noch viele interessante postings★☆★
25 ago 15 por membro: altesWeib
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