Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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99,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 21,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2205 kcal
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Gord: 39,54g | Prot: 171,41g | Carbs: 290,37g.
Café da Manhã: Milfina Streichfein Ungesalzen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Vollkorntoast, Orangenmarmelade, Orangenmarmelade, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Vollkorntoast, Äpfel, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Magerquark. Almoço: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Südzucker Zucker, Ja! Schmand, Ei, Green Grocer's Zwetschgen. Jantar: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Viktoriabarsch, Milbona Kräuterquark Leicht, Green Grocer's Zwetschgen, Südzucker Zucker, Ja! Schmand, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Möhren, Rama Culinesse, Rote Beete, Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Brokkoli. Lanches/Outros: Ja! Feine Eierplätzchen, Milch 1,5%. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hal Jam
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