Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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84,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 47,21g | Prot: 94,01g | Carbs: 193,75g.
Café da Manhã: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Zucchine, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo (senza Pelle), Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle Mature Cotte. Jantar: Mais, Rio Mare Sgombro al Naturale, Songino, Fagioli Cannellini, Pomodori. Lanches/Outros: Amica Chips La Classica, Sanbitter Sanbitter. mais...
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3261 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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