Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2015
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Gord: 45,19g | Prot: 43,51g | Carbs: 194,72g.
Café da Manhã: Şekersiz Çay, Poğaça. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Eti Tutku. mais...
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2400 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de koskuraa
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