|
instagram cagdastekci takipleselim 😎
|
85 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2099 kcal
|
Gord: 62,10g | Prot: 91,64g | Carbs: 299,11g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Şekersiz Çay. Almoço: Berrak Acı Biber Turşusu , Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Jantar: Nimet Sarı Buğday Ekmeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Ayran, Üzüm, Kühne Karışık Turşu. Lanches/Outros: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Cheesecake (Karışımdan, Fırında Olmayan Türden). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tekcicagdas
|