Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2024
|
119 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 39 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1715 kcal
|
Gord: 64,42g | Prot: 176,78g | Carbs: 105,47g.
Café da Manhã: Красный Лук, Помидоры Черри, Горянка Сметана 25%, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Оладьи, Denmax Сыр Сулугуни, Цех 85 Двойной Американо, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Красный Лук, Fresh Food Картофель Беби Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Куриное Филе Вареное. Jantar: Красный Лук, Aroy-D Шрирача, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Самбери Говядина Отварная, Помидоры. Lanches/Outros: Сливы. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7dimi7
|