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Please konsisten yuuuk
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50 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 52,19g | Prot: 61,90g | Carbs: 135,17g.
Café da Manhã: Tahu Kukus, Ayam Goreng, Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus, Pakcoy, Saus Tomat, Fiesta Kulit Ayam Goreng . Almoço: Uleg Sambal Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Ansell Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Air Kelapa, Mangga, Roma Roma Malkist Sweet Crackers, Oishi Popcorn Belgian Butter With Cheese. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 53 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de herlinnf
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