Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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71,9 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1912 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 182,95g | Carbs: 183,92g.
Café da Manhã: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bananas, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Great Value Sun-Dried Raisins. Almoço: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kettle & Fire Beef Bone Broth, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Egg, Jell-O Sugar Free Cherry, Great Value Frozen Mixed Berries, Chicken Breast. Jantar: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Miso Master Organic Red Miso, Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Quaker Rice Cakes - Caramel, Kellogg's Raisin Bran, Muscle Milk Zero, Meijer Swiss Cheese Singles. mais...
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Perdendo 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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