Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
|
96 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3194 kcal
|
Gord: 235,88g | Prot: 231,45g | Carbs: 32,91g.
Café da Manhã: Gutes Land Gouda Jung, Yayla Sucuk, Lidl Eier aus Freilandhaltung. Almoço: Schildauer Frühstücksknacker, K-Classic Butterkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Jantar: Milbona Quark 20%, Milfina Schmand, Stollenwerk Wachsbohnen, Olivenöl, Rote Paprika, Baresa Passierte Tomaten Rustica, Lidl Rindergulasch. Lanches/Outros: Gutes Land Cheddar Herzhaft, Edeka Rinderhackfleisch . mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bobo9966
|