Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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131,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 79,36g | Prot: 120,03g | Carbs: 150,48g.
Café da Manhã: Alesto Mixed Nuts, Nestlé Lion Płatki, Winogrona, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Mlekovita Serek Homogenizowany bez Laktozy. Almoço: Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Piątnica Serek Wiejski Naturalny. Jantar: Pikok Parówki z Filetem Kurczaka Premium, Krupnik. Lanches/Outros: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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