Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2024
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78 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 45,42g | Prot: 60,74g | Carbs: 110,46g.
Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Sawi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Semur Daging, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Makaroni, Pepaya, Tahu Gejrot. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohanamey
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