Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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81,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 56,38g | Prot: 78,67g | Carbs: 162,67g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Formosa, Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Cafezinho, Itambé Leite Integral sem Lactose, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Farofa, Abacaxi, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Carne de Vaca Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Leite em Pó Integral, Porto Alegre Leite Integral sem Lactose, Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lanches/Outros: Uva Itália, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Laranjas, Banana Prata. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de adrianatmonteiro
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