Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4366 kcal
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Gord: 96,44g | Prot: 416,98g | Carbs: 437,58g.
Café da Manhã: Myprotein Avoine Instantanée, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Miel. Almoço: Huile d'Olive, Tomate Cuite, Blanc de Poulet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Poivrons Verts, Panzani Penne Rigate. Jantar: Carottes, Huile d'Olive, Aldi Vinaigre Balsamique , Barilla Penne Rigate, Blanc de Poulet, Jus de Citron, Poivrons Verts, Tomates. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Pain Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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