Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1550 kcal
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Gord: 70,19g | Prot: 89,13g | Carbs: 152,52g.
Café da Manhã: Maicih Basreng, Morin Selai Cokelat Kacang, My Roti Funwari White Soft. Almoço: Mie Gacoan Udang Keju, Teri Balado, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Teri Balado, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih. Lanches/Outros: Mie Gacoan Udang Keju, Indofood Susu Evaporasi Tiga Sapi, Nescafe Classic, Gula Aren, Diamond Susu UHT Full Cream. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de isvarahermawan
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