Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
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66,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 83,11g | Prot: 90,72g | Carbs: 77,85g.
Café da Manhã: Izgara Köfte, Nektarin, Fıstık Ezmesi, TekSüt Lor Peyniri, Lavaş. Almoço: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Fıstık Ezmesi, Ülker Altınbaşak. Jantar: Kuzu Eti, Kuzu Pirzola, Tavuk Kanadı. mais...
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1943 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de sinopes
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