Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1649 kcal
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Gord: 41,11g | Prot: 76,69g | Carbs: 245,79g.
Café da Manhã: Misto Quente, Tangerinas, Banana, Betânia Leite Desnatado. Almoço: Brownie, Peixe Empanado Frito, Alface, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca. Jantar: Faleiro Trouxinha de Frango. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vivi verme
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