Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1189 kcal
|
Gord: 47,85g | Prot: 106,26g | Carbs: 108,68g.
Café da Manhã: Базилик, Кофе, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок. Almoço: Кофе, Финики Джуба, Авокадо Авокадо, Сказка Икра Деликатесная с Кальмаром и Креветкой, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Овсяные Отруби, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Савушкин Хуторок Творог 5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Белый, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Lanches/Outros: Помидоры, Брынза. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Almaziha
|