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F:17,4%/W:55,2%/M:40,6%
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78,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Gord: 40,29g | Prot: 127,91g | Carbs: 260,79g.
Café da Manhã: Nutella Nutella, Hefezopf. Almoço: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Milkana Cremig Leicht, Baguette, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt. Jantar: Gewürzgurken, Linessa Streichzwerge Geflügel, Mestemacher Eiweißbrot, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Knorr Bouillon Pur, Aldi Champignons, Gartenkrone Weißer Spargel, Ciao Carb Reis, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rama Margarine. Lanches/Outros: Konzelmann's Protein Nachos Chicken, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, De Bron Cola Gums, Äpfel, Karotten, Tomaten. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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