Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2024
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Gord: 56,81g | Prot: 169,94g | Carbs: 132,32g.
Café da Manhã: Окей Грейпфрут Отборный , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, #ПП Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные с Томатом и Базиликом, ВкусВилл Ветчина из Индейки., SPAR Сыр Гранд 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, SPAR Рикотта, Fish House Форель Слабосолёная, Вафли творожные, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корзинки с шампиньонами. Jantar: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Пирог заливной с капустой, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Пирог заливной с тунцом, Голубика. Lanches/Outros: ВкусВилл Нектарин Белый, Магнит Слива. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tekkila79
|